Massage bold 8 cm

1. Effektiv triggerpunkt-massage: Massagebolden er specielt designet til at ramme og lindre triggerpunkter i din krop. Ved at målrette specifikke områder kan den give dig en dyb massage og lindre muskelspændinger.

2. Øger blodcirkulationen: Ved at bruge massagebolden stimuleres blodcirkulationen i de behandlede områder. Dette kan hjælpe med at forbedre iltoptagelsen og næringen til dine muskler, hvilket kan føre til hurtigere restitution og bedre muskelpræstation.

3. Afslappende effekt: Den dybe massage, som bolden giver, hjælper dine muskler med at slappe af og løsne spændinger. Dette kan være særligt gavnligt efter en intens træning eller som en del af en afslapningsrutine.

4. Løsner stramme muskler: Hvis du lider af stramme muskler eller muskelinfiltrationer, kan denne massagebold være en effektiv løsning. Ved at målrette de stramme områder kan bolden hjælpe med at løsne op og forbedre muskelens fleksibilitet og bevægelsesområde.

5. Brugervenlig og alsidig: Massagebolden kan anvendes på forskellige dele af kroppen, herunder ryg, skuldre, hofter, ben og fødder. Den kompakte størrelse på 7 cm gør den nem at håndtere og medbringe overalt.

Efter træning kan man opleve at musklerne bliver overspændte og ømme. Hvis du oplever dette kan du med massagebolden lindre ømheden ved at rulle bolde på den ramte muskel. Massage af forskellige muskelgrupper: Nakke og øvre del af ryggen kan afhjælpes ved at stille dig op af en væg og lig bolden imellem væggen og den ømme muskel. Bevæg dig nu op og ned i knæene og fra side til side. Fødderne masseres ved at du sidder eller står og ligger bolden under din fod og bevæger dig frem og tilbage eller fra side til side! Massage af benene anbefaler vi, ved de større muskelgrupper at, bruge en lidt større bold, for at komme dybere ind i musklerne.

Du kan også investere i en massagerulle  som er med 4 seperate ruller, der arbejder hver for sig. Dette giver en effektiv massage, for benene og overkroppen. Den stimulere cirkulationen og forbedre flexibiliteten.
Længde ca. 45 cm. En anden fantastisk løsning kan være at købe en pilatesroller, her har vi 2 forskellige men effekten er ens. Den ene er evafoam formet i striber og den anden foamroller er evafoam skåret ud i tern hvilket giver en lidt mere varieret massage